Nie zapomnij o drugim śniadaniu!

Materiał informacyjny Zaktualizowano 
Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia niewątpliwie jest śniadanie, lecz nie powinniśmy zapominać też o drugim śniadaniu. Oba posiłki dostarczą nam potrzebnej energii na rozpoczęcie każdego dnia. Co jednak zrobić, kiedy nie mamy czasu przygotować odpowiednio zbilansowanej przekąski? Wystarczy wtedy sięgnąć po gotowe rozwiązania!

Kanapka na start
Najprostszym rozwiązaniem na pierwszy posiłek albo na przekąskę do pracy jest po prostu kanapka. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez CBOS, aż 69% Polaków na śniadanie sięga po pieczywo. Warto w takim wypadku przygotować kanapkę na bazie wieloziarnistego chleba albo bułki. Można dodać do niej różne składniki. Najbardziej optymalne połączenie to plasterek szynki lub wędliny, sera i trochę warzyw. Niby nic trudnego, ale nieraz zdarza się, że zabraknie nam składników, weny lub po prostu czasu na przygotowanie nawet najprostszego posiłku. Na szczęście gotowe kanapki z różnymi dodatkami znajdziemy obecnie nie tylko w restauracjach, kawiarniach czy piekarniach, lecz także od niedawna np. w sklepach Kaufland. Któreś z tych miejsc na pewno spotkamy po drodze do pracy czy szkoły, żeby zaopatrzyć się w pełnowartościowy posiłek.

Na pierwszy głód – muesli!
Wygodnym rozwiązaniem na drugie śniadanie jest też muesli. Mleko albo jogurt z dodatkiem płatków, owoców czy bakalii zaspokoi głód i pomoże wytrwać do obiadu. Można także zalać płatki odrobiną ciepłej wody. To doskonałe rozwiązanie dopasowane także do potrzeb wegetarian i wegan. Takie muesli można skomponować samodzielnie, wybierając zestaw zbóż i dodatków, które najbardziej nam smakują. Na rynku dostępna jest także bogata oferta różnorodnych już przygotowanych mieszanek w poręcznych opakowaniach. Każdy znajdzie mix w sam raz dla siebie.

Napój w ramach przekąski?
A co powiecie na pyszny koktajl? Mleczny shake to mniej popularne, a także świetne rozwiązanie nawet w momencie, gdy jesteśmy poza biurem. Można wypić go choćby podczas podróży samochodem i jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Mleczne koktajle można z łatwością dostać w sklepie. Mogą być przechowywane w lodówce, więc nic nie stoi na przeszkodzie, aby kupić kilka sztuk na kolejne poranki. Natomiast dla tych, którzy potrzebują dodatkowego doładowania energetycznego pozostaje także niezastąpiona kawa.

Szybkie przekąski dostępne już w sklepach
Zazwyczaj szybkie przekąski kojarzą nam się z wyższą ceną. Szukamy ich np. na stacjach benzynowych, w kawiarniach, bądź czekamy na „Pana lub Panią kanapkę”. Sieć Kaufland właśnie wprowadziła w Polsce nową markę własną K-to go, która została stworzona z myślą o osobach potrzebujących gotowej propozycji w rozsądnej cenie. Już od 18 października w sklepach dostępne są gotowe kanapki, różne warianty muesli, a także napoje – milkshake owocowy o smaku bananowym, czekoladowym czy waniliowym i różne rodzaje kawy do wyboru, przygotowane w 100% na bazie ziaren Arabica. To ciekawa alternatywa dla produktów już dostępnych na rynku.

Wideo

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3