Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Fighterzy MMA w hali Orbita we Wrocławiu
Już tylko kilka dni dzieli nas od wielkiego widowiska MMA. Gala PROMMAC 1 odbędzie się już 1-go marca w hali Orbita we Wrocławiu.Na ringu spotkają się zawodnicy...
Natalia Czerwonka na lubińskim lodowisku
Natalia Czerwonka, srebrna medalistka w łyżwiarstwie szybkim, w biegu drużynowym podczas Igrzysk Olimpijskich w Soczi, spędziła dziś trochę czasu na lubińskim...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
I Otwarty Turniej Pool Bilard w Polkowicach
I Otwarty Turniej Pool Bilard o puchar starosty polkowickiego odbędzie się 8 lutego w sali bilardowej w aquaparku przy ul. Młyńskiej w Polkowicach.
Maja Włoszczowska sportowcem roku!FOTO Z BALU
Maja Włoszczowska najlepszym sportowcem, a Tomasz Skrzypek najlepszym trenerem – to dwa najważniejsze rozstrzygnięcia w Plebiscycie na Najlepszego Sportowca i...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Łukasz Kubot wygrywa Australian Open
Łukasz Kubot wygrywa Australian Open. Urodzony w Bolesławcu, a mieszkający w Lubinie tenisista zwyciężył w prestiżowym turnieju wielkiego szlema. To historyczny...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Łukasz Kubot wygrał mecz półfinałowy Australian Open. Lubinianin w finale debla
Łukasz Kubot w finale Australian Open 2014!...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Komornicy
Dodano miesiąc temu w kategorii Doradztwo prawne
Dodano miesiąc temu w kategorii Taxi
Dodano miesiąc temu w kategorii Biura rachunkowe