5 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Picie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, może powodować...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/cd/6225f54ed90ae_o_large.jpg)
fot. tzido/123RF
Te nawyki niszczą mózg! Zrezygnuj z nich, a zauważysz efekty. Jak zadbać o lepszą pamięć, koncentrację i szybszy proces uczenia się?
Nadużywanie alkoholu
Picie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, może powodować uszkodzenie tkanki mózgowej, a przez to pogorszenie pamięci oraz zaburzenia koncentracji. Wszystkie napoje alkoholowe są źródłem etanolu, który działa depresyjnie na układ nerwowy, to znaczy, że obniża jego prawidłową pracę. Można to zauważyć szczególnie u osób uzależnionych, gdzie po spożyciu dużej ilości trunku tracą świadomość.
Alkohol zaburza również wchłanianie witaminy B1, która odpowiedzialna jest za przekazywanie impulsów nerwowych. U osób nadużywających alkoholu obserwuje się niedobory tej witaminy, co zwiększa ryzyko trwałych uszkodzeń tkanki mózgowej.